Wie habe ich mich auf den Frühling gefreut und nun sitze ich schon das ganze Wochenende mit einer Mandelentzündung auf meiner Couch fest. Den ganze Winter zeigt sich keine Erkältung und kaum kommt die Sonne raus, da wird kommen nicht nur die wunderbaren Blüten und Bienen, nein da kommen auch Erkältung &Co. Warum ist das so ?
Die Tage werden wärmer und die Temperaturen steigen in den zweistelligen Bereich. Doch kaum geht die Sonne unter gehen auch die Temperaturen zurück in den einstelligen Bereich. Da fehlen dann der Schal, der Pulli und die Socken, die wir gerne schon einmal weg lassen.
So schwankt unser Körper ständig zwischen warme und kalte Temperatur auf und ab. Da gibt es für unseren Körper viel zu tun, um unsere Temperatur angemessen zu halten und gleichzeitig einen Angemessenen Schutz vor Viren und Bakterien zu bieten. Damit wir also den Frühling richtig genießen können, müssen wir uns langsam an dünnere Sachen gewöhnen. Alt bewehrt ist da auch das Zwiebel-System. Dick anfangen und immer etwas zum aus bzw. wieder anziehen haben. Schließlich ist ja noch kein Sommer.
Hinzu kommt das unser Immunsystem durch den langen Winter sehr geschwächt ist. Ihm fehlt nicht nur die Sonne, ihm fehlt auch Vitamin C und Zink. Diese beiden Vitamine sind ideale Helfer des Abwehrsystems. Die Vitamine bewirken, dass sich die Viren nicht so einfach an den Schleimhäuten richtig festhalten können und so hat die Abwehr weniger zu tun, um die Erreger abzulösen. Zink besitzt zusätzlich die Fähigkeit das die Abwehrzellen die Erreger besser wahrnehmen und so nach Möglichkeit auch den letzten Erreger erwischen.
Also gut mit Vitamin C und Zink eindecken, im Zwiebellook durch den Frühling und kleiner zusätzlicher Tipp von mir, häufig die Hände waschen vor allem nach der Bus/Bahnfahrt. Dann braucht ihr im Frühling vielleicht nicht mit Erkältung&Co die Couch hüten.
Ich weiß zwar nicht welchen ich von diesen drei Tipps ich vernachlässigt habe aber…., mich hat es erwischt. Manchmal nützen die besten Vorsichtsmaßnahmen nichts, wenn man dran ist ist man dran 
